はようございます!シゲです。(^^♪

 

今朝、家の周りを掃除していたら、
ウグイスが鳴いていました。

たったそれだけなんのですが、
何だか幸せな気持ちになれすんですよね。

自然って凄いですね。


▼夫婦仲最強奥儀 関連記事♪
1.夫婦仲を良くする最強の奥義とは?
2.夫婦仲を良くする最強の奥義~実践マインド~
3.夫婦仲を良くする最強の奥義~実践5ステップ~← [今回]

※関連記事の1からご覧頂くと分かりやすいですよ

夫婦仲を良くする最強の奥義~実践5ステップ~

さて、前回は
イライラは感謝不足の非常ベル
というお話しでした。

夫婦仲を良くする最強の奥義~実践マインド~

 

イライラするのは、
相手への依存心からくるのだと気づけるだけでも、
気持ちが変わってきます。

なので、
イライラは感謝不足の非常ベル
という言葉をいつも思い出して下さいね。

 

さて、今回は、
いよいよ具体的な実践方法について
お話します。

その方法は5つのステップから出来ているんです。

で、このステップの通りに実践すれば、
自分の心を見つめ直し、素直な気持ちで
感謝を伝えらるようになります。

 

感謝を伝えられ奥様は、目をウルウルさせながら、

「まぁ!ステキ!
   私のこと分かっていたのね。
     あなたと結婚して本当に良かった。」

と、ハグハグしてくることでしょう。

 

そうなれば、あなたの気持ちも高まり、
「ず~と感謝していたよ。本当にありがとう。」

って、ロミオがジュリエットを慕うように
奥様をギューと抱きしめたくなるんです。

 

もうこうなったら、誰にも止められません。

周りのことが見えなくなっている二人を、
子供達はニコニコしながら見て見ぬふり。

 

サザエさん家(ち)のような
明るい幸せな家庭が出来上がります。

 

なので、これからお話しするステップを
確実に実践してみて下さいね。

 

では、そのステップですが、それは

Step1.紙とペンを用意する
Step2.イライラする相手への不満を書き出す
Step3.相手に何を期待しているのかを書き出す
Step4.その人が居なかったらどうなるかを考える
Step5.感謝を伝える

以上です。

 

各ステップについてもう少し説明しますね。

 

Step1.紙とペンを用意する

白紙の紙2枚とペンを用意して、
静かに落ち着いて考えられる場所に移動します。

考える時は、紙に書きながら考えるようにすると、
色々とアイデアが出やすくなります。

頭だけで考えていると、
堂々巡りになってしまいやすいんですよね。

手は第2の脳と言われるぐらいですから、
書きながら考えると色んなアイデアが出やすく
なります。

 

Step2.イライラする相手への不満を書き出す

まず、1枚紙を取り出し、
相手に対する不満を全て書き出します。

不満を抱えたままだと、いつまでもイライラして
建設的な考えが出難くなるんです。

なので、
最初に不満を全部吐き出す必要があります。

 

Step3.相手に何を期待しているのかを書き出す

さて、相手対する不満を書き出すと
気持ちが落ち着いてきます。

そこで、もう一枚別の紙を用意して、今度は、

自分が何を期待していたのか?
どうして欲しかったのか?

を書き出してみて下さい。

 

Step4.その人が居なかったらどうなるかを考える

もし、その人が居なかったら、どうなるのか
を考えて、先ほどのStep3で記入した紙に
書き出してみて下さい。

 

Step5.感謝を伝える

今書き出した紙を眺めながら、

今まで当たり前と思っていたことが
当たり前でないこと。

もし自分が全てやるとしたら、
どれだけ大変になるか?

を考えてみましょう。

 

そうすると、
「申し訳なかったなぁ」
「ありがたいなぁ」
という気持ちになります。

 

そういう気持ちになれたら、
それを素直に伝えてみて下さい。

きっと何か変化が現れます。

 

これはやってみれば分かりますが、
効果は絶大です。

 

いつも暗い顔していた奥様が、ニコニコしながら、
今日は1本つけますね。

なんて、言ってくるかもしれません。

 

昔流行ったうる星やつらのラムちゃんのように

「ダ~リ~ン!」
って、すり寄ってくるようになるんです。

 

そうなれば、夫婦仲が一気に燃え上がり、
新しい家族が誕生するかもしれませんね。

w(( ̄ ̄0 ̄ ̄))wわお!!

 

なので、是非、今スグに紙とペンを用意して、
静かな場所へ移動しましょう。

そうすることが、あなたの家庭を明るくし、
ご夫婦の仲がラブラブになる第一歩なんですよ。

 

と言うことで、今回はこの辺で・・・

本日もお読み下さりありがとうございました!
今日も素敵な1日になります様に!

(o^-‘)b